Itinerari 5 Hari 4 Malam : Percutian Lengkap ke Bario Highlands, Sarawak

Penulis

Ditulis Oleh Durian Lokal

Pada Isnin, Mei 25, 2026 Mengira masa...

Kami menggabungkan minat terhadap durian dengan pengembaraan untuk membawa anda menjelajah destinasi ke serata Malaysia dan dunia. Ikuti perjalanan kami untuk menemui pengalaman kembara Durian Lokal.

Isi Kandungan 📖

    Bario Sarawak

    Itinerari 5 Hari 4 Malam: Trip Solo Healing ke Bario Highlands, Sarawak

    Syurga Tanah Tinggi Kelabit. Memang tenang dan vibe lain macam!

    Tempoh: 5 Hari 4 Malam Gaya Trip: Pengembaraan Solo Kos Anggaran: RM 2,850

    Hari 1: Mendarat Kat Hujung Borneo

    09:00 AM

    Miri (MYY) ke Bario (BBN)

    Kos: RM 145 (Satu hala)

    Kita mula *trip* naik penerbangan paling ikonik kat kepulauan Borneo. Pesawat Twin Otter MASwings ni kecil dan padat. Sepanjang berlepas tu korang boleh layan view hutan hujan dengan laut awan tebal dari atas. Sumpah lawa!

    Panduan Pengangkutan

    Penerbangan MASwings MH3544. Kena *booking* awal gila sebab *seat* terhad sangat (16 orang je). Ingat, berat beg dorang benarkan 10kg maksimum je tau.

    Lapar Perut?

    Layan sarapan kat kafe dalam airport Miri dulu sebelum *fly*.

    Tips Berguna

    Cop *seat* tepi tingkap. Boleh buat rakaman video mantap masa pesawat nak selit celah bukit buat '*landing*' kat landasan pendek Bario tu.

    11:30 AM

    Check-in Labang Longhouse

    Kos: RM 180 (Sekali makan)

    Sampai je Bario, kita terus gerak ke rumah panjang tradisional yang dorang dah *convert* jadi *homestay* gaya *backpacker*. Struktur kayu lama dia masih kukuh dan cantik.

    Panduan Pengangkutan

    Tuan rumah akan datang *pickup* naik pacuan 4 roda (4WD) kat landasan terbang. Jarak dekat je, dalam 5 minit pecut dah sampai.

    Lapar Perut?

    Makan tengah hari *style* kampung. Layan Nasi Bario panas-panas dengan lauk sayur hutan *fresh* dari ladang yang dorang masakkan.

    Tips Berguna

    Kawasan ni tak ada kabel elektrik kerajaan, dorang pakai solar dengan *generator*. Elektrik terhad waktu malam je, *so* bawa *powerbank* besar sikit.

    02:30 PM

    Usha Pusat Kraftangan Bario

    Kos: Masuk Percuma

    Lepas dah rileks, kita jalan cuci mata tengok hasil tangan orang kampung. Kat sini boleh tengok makcik-makcik suku Kelabit asyik tekun buat perhiasan manik tradisional dengan anyam rotan yang halus gila buatan dia.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki santai je menyusuri jalan kampung dalam 10 minit dari Labang Longhouse tu.

    Lapar Perut?

    Singgah gerai kecik area situ pekena teh Bario buat minum petang.

    Tips Berguna

    Sapot sikit ekonomi lokal, beli topi 'Pira' dorang buat *prop* bergambar esok lusa. Ngam teruk!

    05:00 PM

    Layan Sawah Padi Bario

    Kos: Percuma

    Bila matahari nak turun, kita jalan merentas batas sawah padi yang maha luas. Beras Bario ni antara yang paling *top tier* kat dunia tau. Dorang tanam organik je sambil *maintain* sistem air dari zaman nenek moyang dulu.

    Panduan Pengangkutan

    Kaki menapak lagi dalam 15 minit dari pusat kampung hala ke padang sawah terbuka ni.

    Lapar Perut?

    Tak ada orang buka kedai makan tengah-tengah sawah ni. Kita layan angin petang dan pemandangan senja je.

    Tips Berguna

    Pakai kasut yang tahan lasak sikit atau *boot* getah. Kadang-kadang laluan atas batas ni berlumpur sikit kalau baru lepas hujan.

    08:00 PM

    Sesi 'Tebayan' Borak Malam

    Kos: Tumpeng Pakej Homestay

    Malam kat pedalaman ni sejuk, jadi kita lepak keliling ruang pendiangan api yang dorang panggil 'Tetel' dalam rumah. Orang lama kat situ akan *story-story* santai pasal mitos dan sejarah kaum Kelabit. Memang leka dengar.

    Panduan Pengangkutan

    Duduk bersila kat *homestay* tu je tak payah ke mana-mana.

    Lapar Perut?

    Makan malam dihidangkan lauk 'Labo Senutu' (Daging salai khas Bario). Sedap wei!

    Tips Berguna

    Sambil-sambil borak tu, rajinkan mulut tanya pasal *Stone Culture* dengan batu megalitik pelik-pelik yang ada kat hutan dorang.

    Hari 2: Terjah Garam Bario & Megalith

    08:00 AM

    Bario Asal (Rumah Panjang Lejen)

    Kos: RM 20 (Sumbangan Tabung)

    Pagi ni kita melawat kampung Bario Asal. Ini rumah panjang yang paling otai dan tua kat kawasan ni. Hebatnya seni pertukangan dorang, bina struktur besar tanpa guna sebatang paku pun. Atap buluh dia *steady* je dari dulu.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki ikut laluan tar bersimen kecil tu dalam 20 minit dari tempat kita *stay*.

    Lapar Perut?

    Tarik bekal sarapan Nasi Bungkus daun 'Isip' yang *homestay* dah tolong siapkan.

    Tips Berguna

    Adab kena *champion*. Kalau nak masuk dalam rumah atau nak ambil gambar potret orang tua-tua tu, senyum dan minta izin dorang dulu.

    11:00 AM

    Paya Kelalan (Projek Garam Pa' Umur)

    Kos: RM 150 (Sewa 4WD + Guide)

    Ini satu benda yang agak gila, cari garam kat tengah hutan tebal! Kita masuk usha telaga air masin semula jadi. Orang kampung akan didihkan air tu berhari-hari tanpa henti guna kayu api sampai tersejat jadi bongkah garam tulen.

    Panduan Pengangkutan

    Nak pergi sini kena sewa motor atau tumpang 4WD pergi kampung Pa' Umur (15 minit), lepas tu redah denai hutan jalan kaki 20 minit masuk paya.

    Lapar Perut?

    Layan '*lunch box*' bekal tengah hari sambil lepak area luar pondok garam tu.

    Tips Berguna

    Garam Bario ni wajib beli, jangan terlepas. Dorang *packing* unik dalam batang buluh, ngam sangat buat *souvenir* mahal.

    03:00 PM

    Tapak Purba Pa’ Diit

    Kos: Percuma

    Tak jauh dari situ, kita pergi layan misteri arkeologi. Kat celah hutan ada bongkah batu besar (Megalith) yang diukir-ukir. Sampai sekarang dorang percaya benda ni peninggalan tamadun awal orang bukit kat sini.

    Panduan Pengangkutan

    Kena menapak la sikit dalam setengah jam perjalanan dari kawasan telaga garam tadi.

    Lapar Perut?

    Perut bunyi? Korek beg cari snek atau jajan kering yang korang bawa je lah.

    Tips Berguna

    Laluan ke tempat batu Megalith ni agak bersemak dan tersorok, *so* tolong rapat dengan *guide* orang kampung supaya tak sesat.

    07:30 PM

    Lepak Bario Canteen

    Kos: RM 35

    Bila malam menjelma, kita lepak kat '*port* lejen'. Bario Canteen ni macam tempat wajib persinggahan pelancong luar negara, *backpacker* solo, dengan *guide* tempatan untuk borak santai tukar info perjalanan.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki sekejap 10 minit menghala kawasan tengah pekan Bario.

    Lapar Perut?

    Wajib order Pasta Nanas Bario. Rasa *fusion* barat campur lokal dia tu kena sangat dengan selera.

    Tips Berguna

    Kantin ni *lifesaver* sebab ni je satu-satunya tempat kat situ yang ada *WiFi* satelit yang stabil sikit (berbayar). Boleh la *update* IG.

    Hari 3: Bukit Kasih & Bangkai Pesawat

    07:00 AM

    Hike Bukit Kasih (Prayer Mountain)

    Kos: RM 100 (Upah Guide + Tumpang 4WD)

    Pagi-pagi buta kita dah buat *cardio*. Kita pacak panjat bukit ikonik Bario ni. Kat puncak dia ada gereja besar, lepastu bila korang pusing badan, korang disajikan dengan lautan awan yang tutupi satu lembah Bario tu. Gila tak lawa!

    Panduan Pengangkutan

    4WD akan hantar sampai kaki bukit (10 minit). Lepas tu pacak jalan kaki mendaki anak tangga dan *trail* selama 45-60 minit.

    Lapar Perut?

    Berpeluh-peluh turun bawah nanti kita makan roti bakar lapik perut sambil hirup kopi Bario panas.

    Tips Berguna

    Lagi awal korang mula daki lagi bagus. Cadangan saya 6:30 pagi dah ada kat bawah tu untuk dapat tangkap *view* awan karpet tu sebelum nipis.

    11:00 AM

    Ronda Arur Dalan

    Kos: RM 20

    Selesai turun bukit, kita melencong masuk jalan kampung Arur Dalan. Sini persekitaran sawah bertingkat dia cantik dan *vibe* orang kampung yang sangat tenang, semua benda buat perlahan-lahan tak payah kalut.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki buat *cardio* manja lepas panjat bukit tadi hala ke pekan.

    Lapar Perut?

    Boleh terjah kedai makan tempatan kat gerai-gerai area Simpang Arur Dalan untuk pekena *lunch* murah.

    Tips Berguna

    Usha keliling kot-kot ada jiran-jiran tu jual buah nanas Bario yang baru petik letak depan rumah. Nanas kat sini rasa tak lidas lidah tau.

    02:30 PM

    Bangkai Pesawat C-130 Karat

    Kos: Percuma

    Terus pusing cari port bergambar yang agak pelik. Ada sisa bangkai rangka pesawat besi terhempas masa tahun 2007 dulu. Dorang tinggalkan macam tu je kat padang ni jadi monumen sejarah untuk orang luar datang tengok.

    Panduan Pengangkutan

    Dari landasan *airport* Bario, korang jalan kaki dalam 15 minit je melepasi padang semak.

    Lapar Perut?

    Belanja diri sendiri segelas jus nanas sejuk. Cuaca petang kadang-kadang bahang sikit kat *open area* ni.

    Tips Berguna

    Tengok langkah masa jalan dekat-dekat rangka ni, bahaya sikit sebab ada besi tajam karat dengan *cable* sangkut kat rumput.

    05:00 PM

    Santai Tepi Sungai Pa' Umur

    Kos: Percuma

    Lepas seharian berjalan, petang ni aktiviti kita duduk tepi sungai je layan arus. Nak baling joran pakai kayu *style* kampung pun boleh, atau sekadar rendam kaki melegakan urat betis.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki merentasi ladang dan jalan tanah merah dalam 20 minit dari Arur Dalan.

    Lapar Perut?

    Keluarkan biskut tawar dengan termos air teh panas yang korang letak dalam beg tadi.

    Tips Berguna

    Kawasan sungai redup ni memang lubuk agas. Tolong sembur *insect repellent* tebal-tebal kalau tak nak balik kulit berparut-parut gatal.

    08:00 PM

    The Jungle Blues Dream

    Kos: RM 60

    Malam ni kita ubah angin lepak kat galeri seni merangkap *homestay* yang dikendalikan oleh pelukis/artis tempatan. Suasana kat sini *artsy* dan sangat *laid back*. Pasang lagu *blues* sikit, *confirm* layan jiwa.

    Panduan Pengangkutan

    Kalau dah PM tuan rumah buat tempahan awal, dorang akan datang jemput dari mana-mana korang duduk tu.

    Lapar Perut?

    Makan malam hidangan unik; sayur hutan organik (Salad) dengan menu kayangan Ikan Empurau (kalau kebetulan ada stok tangkapan).

    Tips Berguna

    Tempat ni sangat intim. Korang buka cerita sikit dengan *host* dia, memang berlarutan borak sampai ke larut malam pasal seni dan budaya Bario.

    Hari 4: Merentas Hutan Ke Kampung Pa' Lungan

    08:30 AM

    Trekking Ekstrim ke Pa' Lungan

    Kos: RM 200 (Upah orang bawa jalan)

    Hari ni pakai *mood* survival sikit. Kita belah hutan hujan tebal nak menuju ke kampung pedalaman Pa' Lungan. Kampung ni memang ceruk ke dalam, tak ada jalan tar. Boleh pilih nak *hike* atau kalau badan barai, ambil terus jalan pintas sewa 4WD.

    Panduan Pengangkutan

    Bagi yang kuat semangat, jalan kaki redah denai dalam 3 jam (memang berpeluh sakan). Kalau ambil jalan mudah sewa 4WD bergegar-gegar tu 45 minit je.

    Lapar Perut?

    Kita berhenti port sungai pertengahan jalan, buka bekal Nasi Bario daun Isip layan '*Picnic*' rimba.

    Tips Berguna

    Laluan berakar lebat ni penuh dengan lintah pacat berpesta. Tolong pakai *leech socks* (stoking panjang tu) lepas tu ikat getah bagi ketat!

    01:00 PM

    Batu Ritong (Batu Gergasi Tersembunyi)

    Kos: RM 25

    Sampai je kat Pa' Lungan, hilangkan penat sekejap dan pergi usha Batu Ritong. Ini monumen berdiri tegak (Megalith) paling besar kat kawasan ni. Kononnya batu ni ditanam khas beratus tahun dulu untuk peringatan pahlawan hebat orang Kelabit.

    Panduan Pengangkutan

    Menapak sekejap dari kawasan rumah Pa' Lungan dalam 15 minit.

    Lapar Perut?

    Makan berat sikit kat Kara's Homestay kat kampung tu, *top up* tenaga yang hilang masa *trekking* tadi.

    Tips Berguna

    Layan borak dengan *guide* atau orang tua kat situ. Minta dorang cerita mitos macam mana batu berat beratus tan tu boleh dibawa masuk ke tengah hutan ni.

    04:00 PM

    Layan Ladang Kerbau

    Kos: Percuma Je

    Lewat petang kita buat *farm tour* jalan kaki pusing tengok kumpulan kerbau dibiarkan lepas bebas main selut kat padang. Kerbau ni bukan biasa-biasa, dia ibarat "Kereta Ferrari" untuk tunjuk lambang kekayaan orang kampung sini.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki santai balik menghala ke Bario (atau tahan je kalau nampak pikap 4WD tumpang sekaki).

    Lapar Perut?

    Balik rumah, mandi, tukar baju dan lepak beranda minum teh herba panas.

    Tips Berguna

    Timing paling *perfect* nak pergi port kerbau ni ialah masa petang sebab masa tu berpuluh ekor turun main air sama-sama.

    08:00 PM

    Dongak Bintang (Misi Stargazing)

    Kos: Percuma

    Ini acara penutup malam paling padu. Oleh sebab Bario ni takde bangunan tinggi dengan pencemaran lampu yang buat langit jingga tu (*zero light pollution*), korang dongak je ke atas, confirm boleh nampak *Milky Way* penuh bintang tabur. Memang insaf rasa diri ni kecil.

    Panduan Pengangkutan

    Cari kawasan lapang yang takde cahaya terang (tengah padang atau sawah) dekat dengan *homestay* korang.

    Lapar Perut?

    Rancang dengan *host* korang nak buat *BBQ* manja-manja belakang rumah sambil layan sejuk malam.

    Tips Berguna

    *Install* aplikasi *Stellarium* kat phone siap-siap. Boleh hala je *phone* ke langit, dia tunjuk nama-nama buruj yang berkelip tu.

    Hari 5: Pasar Pagi & Ucap Selamat Tinggal

    07:30 AM

    Pasar Minggu Bario (Tamu)

    Kos: RM 50 (Sediakan cash beli sayur)

    Awal pagi terakhir ni, kita turun tengok Pasar Tamu. Makcik-makcik kampung akan bawa turun segala khazanah bukit yang *rare*; sayur paku, cendawan payung, garam bukit dan kalau nak *restock* Beras Bario, sinilah *lubuk* dia.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan menapak dari *homestay* pergi kawasan tengah pekan dalam 5 minit je.

    Lapar Perut?

    Sarapan kuih-muih tradisional sambil layan Kopi Tenom yang selalu terhad *stock* kat sini.

    Tips Berguna

    Sila muncul seawal pukul 7.00 pagi. Pasar ni kejap je *sold out* barang-barang dia, pukul 9.00 dorang dah mula kemas tikar tau.

    10:00 AM

    Jengah Muzium Komuniti Bario

    Kos: RM 15

    Sambil-sambil tunggu *flight*, kita habiskan masa masuk galeri kecil ni. Dalam ni dorang pamer gambar hitam putih zaman Bario jadi kubu rahsia masa zaman perang dulu dan macam mana tempat ni bertukar moden sikit-sikit.

    Panduan Pengangkutan

    Jalan kaki 10 minit perlahan-lahan lepas balik pasar tadi.

    Lapar Perut?

    Masa ni ngam sangat pergi pekena Mee Kolok pedas kat kedai nama 'The Best Corner' tu.

    Tips Berguna

    Sebelum keluar, jangan lupa conteng buku pelawat (Guestbook) dorang dengan tulisan terima kasih *handsome-handsome* sikit.

    01:00 PM

    Lembah Bario (*Final Shot*)

    Kos: Percuma Je

    Pusing sikit panjat menara tinjau sebelah sekolah ni. Tarik nafas panjang-panjang sedut oksigen *pure* Bario ni dan ambil gambar sepuas hati untuk buat koleksi memori (*wallpaper phone*!).

    Panduan Pengangkutan

    Naik tangga menara 15 minit.

    Lapar Perut?

    Lalu dan biarkan, kita dah kenyang layan Mee Kolok tadi.

    Tips Berguna

    Pastikan bateri kamera atau *phone* penuh. Gambar kat *angle* menara ni luas, nampak penuh satu lembah dengan gunung kat belakang tu.

    02:30 PM

    Fly Balik Ke Miri (BBN ke MYY)

    Kos: RM 145 (Satu hala)

    Tiba masa berpisah. *Check-in* kat *airport* Bario yang kecil comel ni dan terbang balik ke alam *realiti* (Miri).

    Panduan Pengangkutan

    *Homestay* selalunya ada sediakan pakej hantar balik ke *airport* guna pacuan empat roda dorang.

    Lapar Perut?

    Habiskan duit *cash* terakhir untuk beli snek biskut tawar kat kafe terminal tunggu masuk balai berlepas.

    Tips Berguna

    Jangan over borong ya kawan-kawan! Pesawat MASwings tu kecik, *strict* gila dengan berat timbang beg. Kalau tak, melepas tinggalkan Beras dengan Garam Bario kat kaunter karang.

    💰 Pecahan Kos Kasar

    • Tiket Flight MASwings (Miri-Bario *Return*) RM 290
    • Port Tidur Nyenyak (4 Malam + Pakej Makan) RM 850
    • Upah Pemandu Arah & Kos 4WD RM 750
    • Makan Tambahan & Layan Kafe RM 400
    • Shopping Cenderamata & Kraf Tradisional RM 300
    • Duit Simpanan (Kecemasan) RM 260

    💡 Pesanan Penaja

    • Tiada Mesin ATM: Bario bukan bandar tau! Nak *swipe-swipe* kad memang tak jalan, tolong *standby cash* (RM) tebal-tebal dari Miri.
    • Liputan Telefon: Line paling '*champion*' kat sini Celcom, tapi jangan harap laju sangat. Kadang-kadang internet macam siput merangkak. Bersedialah untuk '*Digital Detox*'.
    • Farmasi Bergerak: Sila jadi doktor sendiri. Bawa panadol, minyak angin, dengan pil cirit-birit, sebab klinik dorang stok ubat kadang-kadang terhad.
    • Bawa Jaket: Malam kat Bario ni lain macam sejuk, boleh turun 16-20 Celcius tiba-tiba. Bawa jaket bulu ringan sehelai pun jadilah.
    • Hormat 'Adet' Tempatan: Adat orang Kelabit kuat. Nak masuk kawasan rumah orang, wajib bagi salam dan minta kebenaran, jangan nak '*main terjah*' ambil video pula.
    Penulis

    Ditulis Oleh Durian Lokal

    Pada Isnin, Mei 25, 2026 Mengira masa...

    Kami menggabungkan minat terhadap durian dengan pengembaraan untuk membawa anda menjelajah destinasi ke serata Malaysia dan dunia. Ikuti perjalanan kami untuk menemui pengalaman kembara Durian Lokal.

    Sertai komuniti rasmi Durian Lokal untuk promosi terkini, kod diskaun rahsia, dan tips percutian.

    Join Telegram
    Iklan
    Klook.com